26. November
8:30 Uhr - 9:30 Uhr
Veranstalter:
Gesunde Uni Köln & Betriebsärztlicher Dienst
Ort:
online
Information:
Was ist eigentlich Resilienz und wie kann diese durch unser soziales Umfeld gestärkt werden?
Resiliente Menschen sind in der Lage, sich flexibel an Herausforderungen anzupassen und nach Belastungen schnell wieder ins innere Gleichgewicht zu finden. Resilienz wird nicht nur von persönlichen Eigenschaften wie Optimismus und Selbstwirksamkeit geprägt, sondern auch maßgeblich von sozialen Faktoren beeinflusst.
In dieser Gesunden Stunde erhalten Sie wertvolle Anregungen, wie Sie soziale Unterstützung als wichtige Säule für Ihre Resilienz nutzen und wie Sie aus Einsamkeit und sozialer Isolation herausfinden können. Eine abschließende Achtsamkeitsübung rundet die Gesunde Stunde ab.
Anmeldung unter: https://fortbildung.uni-koeln.de/veranstaltungsangebot/index_ger.html?app=true&id=GSM%20251126-1