17. Dezember
8:30 Uhr - 9:30 Uhr
Veranstalter:
Gesunde Uni Köln & Betriebsärztlicher Dienst
Ort:
online
Information:
Unsere Muskeln sind ein wahres Wunderwerk! Sie führen Bewegungen aus, sichern unsere Gelenke, halten uns aufrecht und am Leben, denn nicht zuletzt das Herz – ist ein Muskel!
Muskulatur leistet also unglaublich viel und tut das ein Leben lang, wenn wir uns gut um sie kümmern. Dafür müssen wir sie trainieren, spezifisch und dem Alter angepasst, denn je älter wir werden, umso mehr Kraft verlieren wir. Und das schränkt uns in unserer Lebensqualität irgendwann ein.
Beim Muskelerhalt und -aufbau das richtige Maß zu finden, darin unterstützt Sie diese Gesunde Stunde.
Anmeldung unter: https://fortbildung.uni-koeln.de/veranstaltungsangebot/index_ger.html?app=true&id=GSM%20251217-1